1、擺正沖刺心態

在臨近考試的11月份，考生面臨考試壓力大，備考過度緊張，患得患失，焦躁不安等屬于正常的現象，但是以防萬一，考生最好能夠快速消化掉自己的負面情緒，調整好心態。

>>過度緊張

出現這種情緒是正常的反映，但是如果這種情緒影響到了自己備考的進度和效果，那么，則需要考生進行調整了，考生最好能給自己制定一個具體而又合理的目標，這樣，一步一個腳印，也就能很好地規避了。

>>患得患失

在考研的沖刺關鍵月，有些人反應有些過了頭，老是患得患失，一道題沒做會，就感覺自己考不上了，背會了幾個知識點，就瞬間自信心爆棚了。其實，這也是考前多數考生都會出現的一種心理活動，建議如果遇到這種情況，考生不如制定計劃，按部就班復習。

>>焦慮不安

除了以上兩點之外，很多考生還會遇到考前焦躁的這一問題，越是想靜下心來深入復習，越是容易開小差，越是想努力控制自己的情緒，越是亂成一團等等。如果考生遇到了這種情況，不妨學會給自己減壓，適當跑步，聽音樂等來緩和一下備考的緊張情緒，來更好地進行沖刺。

2、做好沖刺規劃

>>回顧筆記

刷過一些真題或?？荚囶}之后，不少考生會發現其實考研初試考試并不難，出的大多都是基礎題，這樣一來，不少考生就慌了，再重新復習課本已經不可能了，那么，該怎么辦才好呢？

其實，很簡單，看糾錯筆記本。糾錯筆記記錄了考生平時復習的重難點，易錯點，易混淆點，可以說是考生考前沖刺回歸課本的不可多得的一大沖刺寶貝，為此，建議考生一定要利用好。

>>刷?？碱}

到了這個階段，相信考生對考研真題已經琢磨的差不多了，該熟悉的題型，該掌握的技巧，該梳理的備考規律都搞懂了，那么，接下來，該如何沖刺好呢？

不難，刷?？碱}就好，在這個階段刷?？碱}，一方面可以幫助考生快速找回考試的狀態，鍛煉自己的答題速度，另一方面還能鍛煉考生的臨時反應能力，幫助考生更好地應對考試。

>>查漏補缺

關于考研備考的查漏補缺，相信每個階段都會提及到的，那么，到了眼下這個階段考生又該如何進行查漏呢？其實，提升查漏就好了。經過了基礎階段、強化階段、提升階段的層層環節，一輪又一輪的查漏之后，相信考生的知識結構已經上升到了一個新的臺階，那么在這個基礎之上，考生再結合自己刷題、回顧書本的反思進行查漏，相信會達到意想不到的效果。

十一月是個過渡期，也是考前強化鞏固的關鍵階段，不過也是心態崩潰高發期，每年都會有些小伙伴在備考的最后階段掉隊。

強化十一月：強化鞏固+自信

一方面，十一月份是校園招聘的高峰期，不管是抱著應聘試試的心態，還是身邊已經有小伙伴找到工作，都會或多或少影響到當前復習節奏。再加上有些同學感覺自己復習效果不好，考上幾率太小，就會萌生放棄的念頭。

自我感覺不好，不見得就一定沒復習好，考研回報周期較長，不到最后一步，誰也無法預料結果怎么樣。所以，堅持下去，就差最后一步，放棄了豈不是很可惜？

在這一階段，公共課要繼續強化鞏固，盡可能減少失誤。平時的復習要覆蓋到每一種題型，系統地掌握真題。其余的時間都要用在專業課的復習上，參考書以及筆記上面的知識點要一遍遍背誦，熟能生巧。切不可耍小聰明，自己押題。雖說部分院校歷年真題有重復部分，也不要因此大意，全面復習才最保險。

另外，一分耕耘一分收獲，做過的題和背過的書是不會辜負你的。

必勝十二月：穩??！我們能贏！

備考進入最后的一個月，穩住心態最重要。緊張是肯定會有的，大家都會緊張，不要讓焦慮影響到每日的復習節奏，按部就班地復習。

大家在這一階段，可以將時間劃分為幾個周期，3-5天都可以。在每一個周期內，盡量過上一遍專業課框架，快速回顧相關知識點，幾個循環下來，相信一定可以加深對專業課的掌握程度。

另外，大家可以在考前的一二十天里，在規定的時間，成套模擬政英數真題，保證一定的答題速度。另外，要重視起作文的寫作技巧，還有政治主觀題的答題方式以及時政熱點的掌握。

最后困擾大家的很多問題都是源于心態，幫幫建議大家可以給自己想每天都定下幾個小目標，一個一個去實現，獲得一定的成就感會對心態的調整有意想不到的功效哦！