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                                                                        齊魯工業大學

                                                                        當前位置:考研招生在線 > 考研備考  > 考研心得

                                                                        最新資訊

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                                                                        考研疲怠期，打不起精神怎么辦？

                                                                        時間:2019-09-02 17:00:46     作者:考研招生在線
                                                                        摘要：眼看著暑假就要結束了，馬上到九月份，考研快要進入百日倒數了。很多同學都會出現復習倦怠期，覺得學不進去、沒有效率。今天幫幫就想和你們說說，學習動力不足時該怎么辦?

                                                                        　　1、首先明白自己出現學習倦怠是為什么

                                                                        　　可能會是以下原因：

                                                                        　?、倬耖L時間處于緊繃狀態，沒有得到放松

                                                                        　?、趯W習內容單一，時間安排長期固定

                                                                        　?、蹧]有及時反饋，無法得知知識掌握情況

                                                                        　?、苤挥虚L期目標，而長期目標又有些遙遠

                                                                        　?、菸冯y情緒，狀態消極

                                                                        　　看看自己有沒有以上情況，對號入座...

                                                                        　　2、找出原因后及時調整

                                                                        　?、僖话銇碚f，考研戰線都比較長，適當地勞逸結合是十分必要的。有的時候實在學累了，

                                                                        　　繼續學下去效率也不會高，就可以休息幾小時。

                                                                        　　吃一頓美食，看一部電影，傍晚散步看看日落。

                                                                        　　選擇你喜歡的方式放松，就像給自己充電。

                                                                        　　放松身體，放松思想，再回到學習狀態，一定會更加充滿干勁的！

                                                                        　?、陂L時間的在同一時間點做同樣一件事，也很容易產生倦怠心理。

                                                                        　　比如你一直將專業課的復習安排在上午，根據自己的情況，可以將復習時間安排進行互調。之前一直是晚上復習政治，你也可以將它調整到上午的。

                                                                        　?、蹚土晝热輿]有及時反饋的意思是，你沒有將復習的東西進行實踐，也就不知道你的復習效果到底怎么樣。

                                                                        　　拿專業課來說，你一直都在做的看書、背書都是一個輸入的過程。

                                                                        　　輸入過程之后就得及時的找題做，不管是真題還是習題，要脫離課本的來考察自己掌握了多少。

                                                                        　?、荛L期目標就是你考研成功，被目標學校錄取了。但是目前離這個目標實現還有點遠，所以短期的小目標就很重要。

                                                                        　　比如閱讀正確率的提高，專業課又多背了幾章。給自己多設定短期之內能達到的小目標，目標達成后的成就感也會讓你不那么容易出現學習倦怠期。

                                                                        　?、荽蠹叶贾赖目佳泻茈y，特別是現在每年報考的人數都在增加。

                                                                        　　甚至很多人現在就在擔心復試的時候該怎么辦，擔心自己會不會考不上，陷入了負面情緒，懷疑自己。接著就會影響到復習效率，惡性循環。

                                                                        　　我們都是人，不是機器，不可能每天都像打了雞血一樣精神飽滿。理智地看待自己的學習倦怠期，積極地調整，讓倦怠期不至于耽誤我們太久。

                                                                        　　大家要做到自己能做的極致，不要去關心那些外力因素（有多少人考你這個專業），現在只需關心你初試能考多少分，別人能考上，為什么你不可以？聽我的！不要你覺得，我要我覺得！我覺得你可以！

                                                                         
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