1.寫在前面
從2019年3月31日上午復試結束到下午公布擬錄取名單已經過去了很久，對于兩年的考研歷程，我想我是應該提筆寫下些什么的，可似乎一直沒有勇氣動筆，又或許是這兩年消耗了我太多心力，使得我懶于動筆。不過不對這段時光進行一個總結，我總覺得有什么東西還懸在心里。于是，在4月26日這個夜晚，我終于下定了決心回顧我的奮斗歷程。先談一下我的基本情況:我本科就讀于一所普通二本的工商管理專業，一戰目標院校華南師范大學，初試分339，未達學校復試線（347）而選擇調劑，最終調劑到了福建的某師范大學，因心有不甘而拒絕了擬錄取通知，決定放手再搏一年。二戰西南大學基礎心理學，初試分383分，復試線353分，最終成功上岸。（成績單見文末）
2.學碩or專碩
學碩和專碩的區別有以下幾個方面:1.學碩讀研期間有機會在研二申請碩博連讀，而專碩不可以；2.學碩更偏向于理論研究，專碩偏向于應用，對于想進高?；蚩蒲袡C構的選學碩，想提高就業砝碼的選專碩；3.學碩學費往往低于專碩；4.學碩的學習年限一般為3年，專碩有的是2年，不過西南大學都是3年制；5.學碩考英語一，專碩考英語二，前者難度大于后者。綜上所述，如果對學術研究不感興趣，想通過讀研來提高就業砝碼的可以選擇專碩，而有志于從事學術科研，想碩士畢業繼續攻讀博士，以后進入高校當老師的就選擇學碩。另外補充一點，學碩和專碩都是可以考博的，只是專碩讀研期間科研基礎較弱，考博可能稍微處于劣勢罷了。
3.關于報班
報班與否因人而異，有人說好有人說壞，褒貶不一。不過由于我是三跨，而且又是二戰，加上西大是自命題不好搜集信息，所以為了求穩妥一些，我報了某機構的輔導班。報班的好處是可以為你節省很多查找資料的時間，另外可以給你提供規劃指導，避免走一些不必要的彎路。學弟學妹們可以根據自己的本科背景、學習能力以及經濟狀況來決定是否報班。不過應該看到的是報班并不能保證你一定成功，它只是增加了你成功的概率。心理咨詢中有條原則叫“助人自助”，關鍵還是要看自己的付出和努力以及對資源的吸收和掌握能力。
4.政治復習
4.1復習資料:肖秀榮系列，徐濤小黃書&8套卷，腿姐四套卷
4.2復習規劃:政治是復習性價比相對較高的一門科目，難度也相對小一些。政治復習不用像英語和專業課那樣開始得太早，暑假或者開學后再開始也不遲。前期主要是看肖秀榮老師的精《講精練》，沒每一部分就對應刷該部分的《1000題》，刷題過程中遇到做錯的題要標記下來盡可能地把它弄懂?？磿^程中可以結合視頻來幫助理解，徐濤和腿姐的視頻都挺不錯的，網上有很多資源，可以自行搜索，有條件報班的也可以報個全程班。
《精講精練》和《1000題》在10月中下旬或者最遲11月份要盡量刷兩遍，第二遍可以結合做題來回溯知識點，《1000題》時間充足可以全部再刷一遍，時間不夠就只刷之前的錯題，對于二刷再錯的題務必引起重視，可以標注或用專門的習題集摘錄下來，能搞懂就盡量搞懂，搞不懂就背下來。到了10月中旬肖8差不多該上市了，一上市就趕緊買下來，選擇題應定時認真地獨立完成，主觀題馬原那道題可以嘗試著獨立解答一下，其余部分看看答案就好。對于選擇題的正確率不用太在意，關鍵是要搞懂每一個知識點，做到知識的最大吸收，做過的題也不應丟在一旁不管，而是要每天反復地溫習，盡量記下來。同期徐8和腿4也上市了，學有余力的可以買來練練選擇題，質量還是不錯的。
十一月初差不多就要開始背誦一些知識點了，背誦資料可以選擇徐濤小黃書或者風中勁草，不過每天背書的時間不用花太多，一個小時左右就好，但要想沖刺階段輕松一些，也可以多花些時間來背誦。真正開始集中背政治是12月初肖4出來的時候，這時每天背政治的時間建議保持在3個小時以上，不過時間因人而異。背誦可以遵循艾賓浩斯的遺忘曲線來進行，即每隔1，2，4，7，15天的時間進行復習，復習時間可根據自己實際情況來制定，但關鍵是要及時鞏固，這樣才能做到考場上揮灑自如。
5.英語復習
5.1復習資料:考研英語綠皮書（亂序版）／戀戀有詞（朱偉），黃皮書歷年真題（張劍），何凱文長難句解析，王江濤高分寫作，英語字帖，最后六套卷（張劍）。
5.2復習規劃:
5.2.1單詞:英語一戰時我從3月份就開始記單詞了，單詞記憶盡量不要間斷，每天保持。單詞的是奠定大廈的根基，根基不勞地動山搖，尤其是基礎差一些的同學更要重視。記單詞可以根據心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線來進行，即分別間隔1、2、4、7、15、30天及時復習，親測很有效，一旦記住了就不容易忘，當然間隔時間也可根據個人喜好適當調整。六月份前主抓單詞和長難句，可以輔助一些視頻來學習（b站有很多資源，當然有能力支持正版就買正版）。
5.2.2閱讀理解:單詞記了一兩遍大概就到了六月份，這時可以用真題來練手了，前期以閱讀理解為主。閱讀理解占比40%，重要性不言而喻，而且把閱讀理解拿下了其余部分就相對容易些了，所以一定要重視。做閱讀理解我所知的有兩種方式:一是先概覽題干及選項，大致猜測文章內容，然后通讀全文再做題；二是先看某一題題干，再讀相應段落做題（一般來說題號和短落號是對應的，即第一題對應1段，2題對應2段，有些題可能對應2段，主旨題則往往要根據全文來做題）。個人比較推崇第二種方式，至于選擇哪種方式就根據個人喜好了。做題的過程中可以用專門的筆記本把不認識或者重要的單詞抄下來，后期記單詞就可以自己的單詞本為主了，既突出重點又減少記憶負擔，當然前期一定得穩扎穩打，不可偷懶。另外，要有意識地去分析正確項和錯誤項的設置方式，學會避開命題人設置的陷阱，這一點剛開始時可能比較困難，不過練得多了自然就熟能生巧了。對于真題中的長難句同樣可以用筆記本抄下來先自己劃分結構并翻譯，然后對照答案完善，好的句子可以背下來積累作文語料。至于全文翻譯有時間和精力的同學可以嘗試下書面翻譯，或者至少也得口頭翻譯。真題做一遍肯定是遠遠不夠的，要反復地做，爭取每做一遍都有不一樣的收獲（小提示:可以用鉛筆做，方便后邊擦掉重復）。閱讀理解推薦結合視頻進行學習，何凱文和唐遲倆人閱讀理解都講得挺不錯的，可以選擇其中一人的來看，時間充足也可都看看。
5.2.3完型填空:時間來到了九月份，這時可以把除了寫作外其余部分也練起來了，有人說完形填空性價比低，可以放在最后做，時間來不及就全選一個，至少也可以拿3分。但近年來看完形填空的難度并不大，認真做拿6分+還是沒問題的，所以也不可小覷。這一塊李玉技講得挺不錯的，可以找些視頻和資料來輔助學習。
5.2.4新題型:至于新題型的難度則不太穩定，往往都偏難，但也不必產生畏難情緒，因為上下文之間可以找到線索，關鍵在于多練多總結。
5.2.5翻譯:翻譯講究信達雅，但很多人往往只能做到前兩個字，信即忠于原文，達即語句通順，不過能做到這兩點已經足夠了。翻譯中會出現很多結構，這就要求前面把長難句基礎打好，具體的方法這里不多做介紹，可以看看何凱文長難句的視頻和朱靜翻譯視頻。
5.2.6作文:到了十月中下旬作文也該抓起來了，這時不用動筆寫，主要是背誦范文和積累一些句子和語料，同時書寫較差的同學可以買本英語字帖練起來，推薦書面體和斜體，兩次考試英語作文推測分數都在25+，我想書寫還是給我加了些印象分的。十一月就可以開始自己動筆寫作了，十二月前可以大小作文間隔著來寫，一天一篇。寫作文的時候一定要計時盡量控制住時間，保證小作文20分鐘內寫完，大作文35分鐘內寫完，作文控制在55分鐘內完成，甚至壓縮到50分鐘內搞定。自己動筆寫作初期可能因詞窮等原因寫著寫著就不想寫了，這時一定要堅持寫完，哪怕時間花得長些。這都是一個過程，到了后邊你就會發現速度變快了，寫作也流暢多了。
6.專業課復習
6.1專業課資料:六本參考教材、《大綱解析》、《分章真題》、《邏輯圖》、《高分秘籍》、《進階題冊》、《真題解析》、《心理學考研1000題》、《心理學考研一本通》、《312統考歷年真題》
6.2從312轉攻西南大學的原因:我二戰是7月份才決定從312轉到西南大學基礎心理學的，做出這個決定也經過了一番激烈的思想斗爭，畢竟312有了一年的復習基礎，會省下不少力。后來聽輔導老師說二者之間其實差異不大，除了《心理學導論》和《發展心理學》教材不一樣，其余四本只是版本不同，作者都是同一個。另外西南大學心理學專業在2018年教育部學科評估中位列top5，專業實力強勁，而且師資力量也很雄厚，基礎心理學更是國家級重點學科，實力僅位于北京師范大學之下。與此同時，相對于985或沿海211高校，西南大學心理學的競爭相對較小，歷年學碩最高復試線353分（也就是2019年），且歷年復試差額在1.2:1--1.5:1之間，復試刷人相對較少。我計劃碩士畢業后繼續攻讀博士學位，強勁的專業實力以及211的名聲對我攻讀博士應該有著不小的幫助，當然這只是一個平臺，關鍵還是要看讀研期間個人的努力與付出。經過利弊權衡以后，我毅然決定轉報西南大學。后來結果也證明了我的決定是正確的，因而說有時候選擇的重要性大于努力，選擇院校的時候絕不要盲目跟風或者出于虛榮心而不顧自身實際情況任性報考。
6.3復習經驗:專業課開始復習的時間因人而異，如果是跨專業或基礎比較差的最好盡早開始準備，具體時間可定在大四大一學期開學的時候，本專業或基礎扎實的同學則可以把專業課復習時間推遲至5—6月份。前期復習一定要踏踏實實地看書，爭取不留死角。第一遍不一定要記下多少內容，實際上也不可能，主要是熟悉本書的框架結構以及大概內容。每看完一章可用筆記本畫一個大概的思維導圖，以幫助理解書本框架，框架可以參考《邏輯圖》，思路很清晰，而且知識點相對比較全面。大概2個月能結束第一輪看書。
第二輪看書則要有選擇性地標記出一些自己認為重要的知識點，并且適當記憶一些重要內容。第二輪看書自己動手畫框架仍然不能落下，甚至要在第一輪的基礎上更為詳細。這一輪可以輔助做題來鞏固知識點了，習題集可以用《進階題冊》、《312分章真題》，西南大學夏凌翔老師他們編寫的《心理學導論習題集》，時間充足還可以刷刷高教版1000題。另外，該階段可以看一些基礎階段視頻來幫助理解，有了第一輪的知識儲備，這一階段結合視頻可以讓你對知識點有一個更深入地認識，同時也有助于后期的背誦，畢竟有些知識沒有達到真正理解，背誦起來是非常耗時、費力且效率低下的。
該輪結束時間大概到了8／9月，這時課本的復習仍然不可落下，不過不用像前兩輪那樣細致地看了，而是分清主次，重要的內容多花時間，次要的內容概覽甚至跳過。刷題在該階段仍是不可少的，一遍刷完了就刷第二遍。刷題過程中對于反復出錯的題可以用專門的錯題集收集起來，有時間就看看不斷鞏固。到了9月中下旬就可以著手背誦了，背誦資料我用的是《高分秘籍》，這本書雖然有些厚，但知識點非常全面，隨著背誦的深入，個人可以分清主次，進行知識點的取舍。該階段每天的背誦時間不必太長，1-2小時就好，背誦前建議先抽幾分鐘時間看看自己畫的框架或《邏輯圖》，這樣會形成系統感，有助于整體把握。背誦方法同樣推薦根據艾賓浩斯的遺忘規律來進行，關鍵是要及時復習。
到了11月份背誦時間就要適當延長至3-4小時了，同時導論、實驗、統計占比較大，該階段可以抽些時間在看看教材的重點內容。背書只有輸入沒有輸出是沒什么效果的，看似花了大量時間背誦卻沒記下多少東西，所以背完書要進行檢驗，檢驗方法可以是做題也可以是關上書復述。這個過程剛開始可能會比較挫傷信心，因為可能剛背熟的東西關上書就所記無幾了，但一定不可灰心泄氣，要相信你的付出沒有白費，越到后邊復述就越容易了。另外，該階段有一門編碼課程，其作用是將繁雜難記的知識點進行編碼，整合為幾個字或一句記憶口訣，為記憶的提取提供線索，從而降低記憶負擔，提高學習效率。比如短時記憶的特點可編碼為“復試聽題容易忘”，大五人格編碼為“神人外開心”等等。11月中下旬可以用整套真題來進行測驗，把握時間的分配，測驗可以用312往年真題選擇題部分加上西南大學往年真題主觀題部分（機構有提供完整的題目和解析，以及沖刺階段的配套課程）。從西大往年的真題回憶版中不難看到出題人很注重對重點知識的重復考查，選擇題甚至會出現往年的原題（19年就有好幾道原題），所以對于真題中的每一個知識點一定吃透。
12月份的沖刺階段，看書、背書、做題都要同時進行，看書主要看導論和實驗的重點章節，抓大放小，背書時間可以適當縮短分配到政治的背誦上，但一般不得低于3個小時，做題主要做之前的錯題?？记耙恢芸梢栽儆靡惶渍骖}來實戰模擬，不過不用注重分數。沖刺階段壓力太大，有時難免會產生焦慮、煩躁的情緒，好在學員群有很多同學一起學習，心情不好時大家也會相互分享和鼓勵，氛圍很不錯，感覺不是自己一個人在戰斗。該階段同學們要注意負面情緒的梳理，感到心情沮喪的時候可以給家人和朋友打打電話，或者晚上去操場跑跑步疏解壓力。做好這一切，相信就是萬事俱備只欠東風了，考場上放平心態一定會取得不錯的成績。
7.積極暗示
從來不信佛的我，在考研初試前幾天和報考西大同專業的研友去寺廟拜了下菩薩，有沒有效果我不知道，但最終的結果是好的，我們都成功上岸了。提到這個小插曲并不是要鼓勵大家考前去拜佛，考試前的努力積累才是關鍵，不過從中也可以看到自我暗示發揮了一些作用。因此大家在考研的過程中可以時不時地給自己一些積極暗示，比如:我一定能行，我很專注，我努力了這么久一定能考上等等。另外，早上起來去圖書館的路上聽一些積極向上的歌也有不錯的暗示效果，可以一定程度上鼓舞信心，增強動力。下面是伴隨我走過考研最難熬時期的部分歌單（見文末）。
8.關于復試
相信今年西大的復試讓很多人措手不及，以往復試有筆試＋面試，但今年取消了筆試，只有一個上午的面試，當天下午出結果。共有90多名同學進入面試，最終錄取76人，這也就意味著一個人只有十多分鐘的面試時間，時間非常緊湊。不過復試班有相應的備考課程和資料，除了面試以外筆試也進行了相應的準備，對西南的復試流程、復試題目以及導師信息等都有一個全面的了解，對復試的幫助也比較大，讓我在復試備考中節省了不少搜集信息的時間。
雖然今年的復試主觀性相對較大，但還是比較公平的。今年面試前讓所有人集中在一個大房間里，并全部上交了手機，按次序依次去面試地點面試，面試結束后拿著東西離開學部，這就減少了泄題的可能性。由于我面試沒發揮好，所以就不傳授面試經驗誤人子弟了，說下今年面試的情況。我那個組有七八個面試老師，不用帶簡歷，因為填報導師的時候會上交一份簡歷，估計都已經看過了。面試時推門進去一個老師上來就是英語交流，讓我抽了兩張紙條，上邊是兩個英文問題，從中任選一個，我選的是“你印象最深的一本書”，回答完后老師又問了兩三個英文問題，大概是“最近看了哪些書，通過什么方式來學習心理學，來自哪里”。英文面試過后是填報導師問專業課問題，一般兩三個問題，我被問到的是:1.什么是交互作用，舉一個實證研究的例子；2.談一下情緒有哪些理論（這個問題和你感興趣的方向有關，老師會提前問你對他的哪個研究方向感興趣）。之后就是其他一些問題，比如研究生規劃，描述一下你的性格特點并舉例，為什么跨考心理學等。
注意有的老師可能會給你“挖坑”，比如有個老師看我有些顫抖，就問我平時是不是容易緊張。對于這類問題要隨機應變，巧妙避坑，比如回答說:我平時不容易緊張，只是今天一下見到這么多厲害的老師，心情有些激動。然而，我當時并沒有反應過來。復試情況大概就是這樣。再說一下填報導師的問題。填報導師時應根據自己的實際情況來選擇，切忌盲目跟風選擇那些熱門導師，大佬固然有些耀眼光環，但是報考的人也多，競爭激烈，一著不慎就很有可能調劑到其他導師門下。所以還是要量力而行，合理報考，另外就是復試前看一些自己感興趣的方向的書籍和文獻，盡可能選擇自己感興趣的方向，畢竟興趣才是最好的老師。
9.求學之路
我的求學路有些坎坷，高考考了兩次才考上，研究生也是考了兩次才上岸。也許我不是個聰明的人，但我想我是個有上進心、為了達到目標肯堅持不懈的人，而且我的運氣也挺不錯——兩次都沒有白費努力。雖然一路走來有些艱辛，但我相信未來可期，一切都會朝著更好的方向發展。在此也祝愿學弟學妹們所付出的努力最終都能收獲一個好的結果，同時，當你們在前進的路上遇到艱難險阻時不要放棄繼續前行的勇氣，堅持下去定能看到別樣的風景！
