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                                                                        齊魯工業大學

                                                                        當前位置:考研招生在線 > 考研備考  > 考研心得

                                                                        最新資訊

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                                                                        時間:2019-11-18 14:19:00     作者:考研招生在線
                                                                        摘要：20考研黨在緊張的復習環境下，也要注意不要有太大壓力以至于損壞了自己的身體，身體要是超負荷了，就會帶來很多困擾，引起不必要的事務，反而得不償失。以下是幫幫為你們整理出人體在高壓之后可能會出現的反應，如果有這些癥狀，請小幫主一定要多加休息，注意身體。

                                                                        　　一、免疫力下降、容易生病

                                                                        　　在生活中，要是在某個時間，你發現自己抵抗力下降，容易生病，就要多加注意了?？赡苁且驗樯眢w超負荷運行導致的。

                                                                        　　壓力大，會加重病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽的發生，會不斷減弱我們的免疫系統，造成疾病頻發，并且延續時間較長，這些都需要多加注意才是。

                                                                        　　二、指甲容易斷裂

                                                                        　　通過觀察指甲也能知道身體是否處于亞健康狀態，是否有壓力過大的趨勢。這是因為壓力大，會在身體中釋放出較多的應激激素，這種物質會隨之產生出乙酰膽堿硅，這種物質是容易造成指甲變得非常脆弱，發生斷裂。

                                                                        　　三、頭痛

                                                                        　　在生活中，處于高壓的狀態下，還會誘發頭痛，特別是從高壓的狀態下突然放松，可能會誘發偏頭痛更加嚴重。這就需要保持一個良好的睡眠、休息習慣，對減輕偏頭痛非常好。

                                                                        　　四、脫發加重

                                                                        　　壓力大，感覺到這種壓力的是我們的頭腦，大腦受到了重壓，會影響到腦神經，造成壓力影響到毛囊，出現脫發的情況，這樣的脫發可能會隨著壓力的輕重，持續時間出現變化。

                                                                        　　五、引起痛經

                                                                        　　對于女同學來說，壓力加大，可能會引起痛經的發生，其實在一項研究中顯示，壓力大的女性，其發生痛經的概率是普通女性的兩倍。所以女孩子一定要學會緩解壓力，對避免痛經也是非常好的。

                                                                        　　六、造成尿頻

                                                                        　　壓力大的時候，會讓人感覺到非常緊張，緊張的情緒，可能會讓身體的腎上腺激素猛增，這種激素會不斷的刺激小腸，這樣會造成想要排便的欲望，引起尿頻。

                                                                        　　以上就是在生活中，關于超負荷運行傷害身體，哪些情況預示你正面臨超負荷的介紹，希望大家多重視。學會緩解壓力，保護好身體。身體是行動的基石，身體狀態優良，才能更高效的學習。
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