上一次折磨得你吃不下睡不好大概是高考出分前吧，和諧的本科階段倒也沒有過分挑戰我們的小心臟，時隔幾年，“同樣的配方”依舊難以下咽。今天，我們來直面心靈，嘮嘮哪些讓人煩惱的情緒。
消極
消極情緒是很常見的情緒，相對而言，較為悲觀的朋友被此類情緒“拜訪”的幾率會更大一丟丟，但是它不是只圍著悲觀的朋友，它誰都光顧。
我們通常理解的消極心理是指個體因自身或外界因素，而對自身能力或現有條件表現出缺乏信心的狀態，持續發展導致對自身更為宏觀的生活狀況產生較為消極的心理形態，并由此引發更多消極情緒，比如：疑心、焦慮等等。
出分前是一個非常消磨人心的階段，尤其是在回想起考試時犯過的錯誤，它一次次跑進你的腦袋“打擊”你、“恐嚇”你，導致你放大失誤，消極的心理往往會讓人更傾向于聚焦失誤，如果腦子里只有自己失誤的場景，當然會更加焦慮不自信，甚至自我懷疑。
自負
自負就是典型的過猶不及，自信是好的，但是過度自信盲目自信就會演變成自負，自負的最大壞處是讓人輕敵。
也許因為初試復習階段效率高，考場上發揮不錯，因此覺得取得小小勝利，要么是過高的估計實力，實際結果并沒想象中好，要么是的確如自己所料考得不錯，但因為自負心理的干擾而看輕了復試的重要性，最終導致結果也沒那么完美。
不要在被自負包裹時還辯解為“人不輕狂枉少年”。
自閉
也許是為了躲避外界的紛紛擾擾選擇逃到安靜的地方，面對“今年考得咋樣”、“什么時候出成績”、“能不能考上”等等的狂轟亂炸，確實是不銹鋼腦袋也扛不住，不將自己暴露在槍林彈雨中是自我保護的選擇。
但是！如果過度將自己封閉起來，一方面躲避了風雨，但是也切斷了陽光照進來的道路。下雨天我們會選擇打傘出門而不是躲在房間里，那我們心里的小人也要勇敢面對風雨，一方面巧妙的回避沒完沒了的或不懷好意的詢問，另一方面我們不要屏蔽一切人，外界也是我們可以“求救”的途徑，調整好心態，敞開心扉，客觀的衡量自我價值，并在努力的過程中讓自己不斷“增值”。
應該論
在現有的人生經歷中，我們偶爾會落入應該論的陷阱。我對某某怎樣，所對方應該怎樣。我付出了多少多少，所以應該得到怎樣的結果。我應該怎樣？別人應該怎樣？應該仿佛是心理的一桿秤，隨時掂量一下有沒有“應該”。
應該輪通常涉及兩個主體，一方是自己，自己應該怎樣，另一方是他人，即他人應該怎樣，但是實際上有那么多“應該”嗎？我們所處的環境不是一個只遵循因為所以這樣直截了當的邏輯，有付出就應該有回報的想法不是錯的，但也許不是絕對的。
不是說人應該每天都熱血積極、使勁蹦跶，但是如果整日被種種負面情緒纏身，被消極心理操縱不僅對心理健康有害，甚至有害于身體健康，而打敗此類種種的有力武器就是：復習，這不是玩笑，與其陷入玄學般的情緒，不如來點實際的，在學習中慢慢找回自信。
