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                                                                        齊魯工業大學

                                                                        當前位置:考研招生在線 > 考研調劑  > 考研經驗

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                                                                        考研備考中，你最害怕的事情是什么？

                                                                        時間:2019-05-10     編輯:考研招生在線
                                                                        摘要：最近總是會聽見大家的各種吐槽。“我怎么掉這么多頭發，我要禿了么”、“天啊，我最近怎么這么丑”、“哎呀，最近這么累我竟然胖了三斤，難道我要變成一個胖子嗎？”、我能不能考上？考研真的這么可怕嗎？2020考研的同學，你最害怕的事情是什么？

                                                                        　　1.失眠

                                                                        　　自從考了研，是日愁夜也愁，白天愁復習，晚上愁沒復習。每晚躺下來，明明白天復習已經累得夠嗆，不是說好考研會累得沒有時間想東想西，沾床就睡的嘛，為何我這么與眾不同，躺下來就開始胡思亂想，考不考得上？今天復習行不行？前途堪憂、ta怎么樣？ta喜不喜歡我？......

                                                                        　　這個專業真的合適我嗎？

                                                                        　　我幾跨廈大非常難??？

                                                                        　　這樣復習能考得上嗎？

                                                                        　　萬一考不上怎么辦？

                                                                        　　萬一分數線不過怎么辦？

                                                                        　　萬一被調劑了怎么辦？

                                                                        　　萬一調劑還輪不到我怎么辦？

                                                                        　　#%↑&%?*……#※*￥$%……

                                                                        　　2.犯困

                                                                        　　春困、夏盹、秋乏、冬眠。

                                                                        　　晚上失眠，白天犯困，這個結我沒法解！每天睡多久才能考上研究生？

                                                                        　　白天復習的時候昏昏欲睡，常常一讀書就犯困，目光隨著字面移動，漸漸惺忪的眼睛時睜時合，思維的運轉已經不覺緩慢下來……讀書效率大大降低。

                                                                        　　3.發胖

                                                                        　　考研后，暴增的不只是知識量，還有成倍增長的飯量。而對于要考研的同學來說，能坐是必備技能，復習的時候從早上坐到晚上，8小時是家常便飯了，就這樣從早到晚地坐，要胖簡直是太容易了?？佳袕土暸秩?！是知識轉化成了肉肉嗎？

                                                                        　　4.脫發

                                                                        　　學起來挺輕松的，就是頭冷！每天的備考，死亡一大堆腦細胞，它們死去也就算了，還會帶走你的發量?？佳星?，你有傲人濃密的頭發，考研后，你開始得了一種“脫發”的病，然后發現發際線越來越靠后……

                                                                        　　@知乎網友evi

                                                                        　　我們那一坨都是女生，自習室打掃衛生的阿姨每天都對著地上長吁短嘆，怎么這么多頭發?？佳星皫滋煳液鸵黄鹂佳械氖矣褜υ挼膬热荻际?，終于要考了，再不考我怕是要禿了

                                                                        　　5.長痘

                                                                        　　學習任務重、心理壓力大、情緒不穩定焦慮憂愁、熬夜、飲食不規律……輕而易舉的長痘痘

                                                                        　　6.變丑

                                                                        　　考研未捷，顏先衰，一入考研深似海，從此顏值是路人?？佳星昂?，你的顏值變化有多大呢？發胖、脫發、長痘、黑眼圈這些事兒很可能找上你，每天忙著學習，沒有太多時間打扮自己，不過生活需要儀式感，考研也是！

                                                                        　　7.眼睛干澀

                                                                        　　一天長時間盯著書看，用眼過度，或者看書時自習室的光線不合適，很容易讓眼睛眼睛干澀，疲勞，不閃亮。

                                                                        　　8.腰酸背痛

                                                                        　　考研時每天坐在凳子上的時間可能長達8個小時，可能還是硬板凳，一天天坐下來真是腰酸背痛、心情沉重。

                                                                        　　9.怕生病

                                                                        　　考研過程中，同學最害怕生病。生病不僅自己的身體難受，需要忍著苦吃藥，還會拖延學習的進度。如果是發燒，真的是一燒三天傻，渾身不得勁啊，可別提學習了。身體才是革命的本錢，這句話大家都懂，幫幫提示大家備考期間注意身體。

                                                                        　　10.怕自己的書丟了

                                                                        　　很多同學想要占個座或者偷個懶，就會把自己的書本放在自習室里面。這個時候大家最擔心的就是自己的書會不會丟。大家在每天晚上回去后，躺在床上休息的時候，是不是還在想自己的書安不安全呢？

                                                                        　　有時候，學校還會時不時來一個突擊，把自習室里面的書本給清出去，如果自己辛辛苦苦整理的筆記丟了，那可真難受。

                                                                        　　要如何擺脫這些考研癥候群呢，幫幫給大家支幾招：

                                                                        　　1.保持適當的運動

                                                                        　　不妨在一天的開始、間歇與尾聲小小地舒展一下筋骨。比如早起之后晨練一會兒，跑跑步，或者做做操都是不錯的選擇。在一天之中，如果明顯地感覺到疲勞，也可以做些不是很劇烈的活動。除了早晨之外，晚上也是一個讀書犯困的高峰期。所以，在晚間給自己設置一個小小的課間，去外面慢跑兩圈，或者散散步，會有效地煥發清醒的思維。眼疲勞也可以做一做眼保健操。

                                                                        　　2.保持穩定的睡眠

                                                                        　　睡眠是考研人狀態的體溫計，壓力過大、緊張不安、情緒波動、復習中的人際關系緊張等，都可能會以睡眠困擾的方式出現。所以，當你出現了睡眠方面的困擾時，不妨靜下心來好好思考一下自己的處境和面對的困難，爭取做到對癥下藥，不要將“睡覺”作為替罪羊。

                                                                        　　此外需要做好身體、心理各方面資源的儲備和調節工作。將自己的復習安排的有張有弛、科學合理才是保證考研成功的法寶。也不要在營養、體育鍛煉方面吝嗇，這些平時的積累，都能夠成為良好睡眠的保障。

                                                                        　　3.保持穩定的情緒

                                                                        　　有時候覺得情緒不穩定，效率低下，最好的休息方式就是好好睡上一覺，放松一下自己的大腦，睡覺是解壓最好的辦法了。切忌在這個調整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩樂，因為過度的放縱不僅起不到解壓的效果，很可能讓自己三四天精神狀態都調整不過來，最終得不償失。只有真的休息好了，才能以一個全新的面貌重新出發，以飽滿的熱情迎接自己接下來的挑戰，無所畏懼，勇往直前。

                                                                        　　考研尚未成功，同志仍需努力！小編衷心祝愿每個預備研究僧都能順利升職，摘掉“預備”頭銜成為一名真正的社會主義朝氣蓬勃的研究僧。
                                                                        在線報名申請表
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