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                                                                        齊魯工業大學

                                                                        當前位置:考研招生在線 > 考研調劑  > 考研經驗

                                                                        最新資訊

                                                                        全國考研報考調劑服務中心

                                                                        考研復習進度慢怎么辦？如何反超？

                                                                        時間:2019-07-08     編輯:考研招生在線
                                                                        摘要：“看到他們那些大神的進度好快啊，我這個進度是不是太慢了？”，很多同學看到別人的復習進度，開始慌了。小研在此告訴大家，不要著急，進度不代表一切。進度太慢怎么辦呢，看過來，小研為你解答！

                                                                        　　一、找到復習進度慢的原因

                                                                        　　1.自我感動

                                                                        　　從考研那天起，很多考研er過上了早出晚歸，三點一線的生活。身邊的人都覺得你很努力，你自己也覺得自己很努力，因為你把約會、逛街、睡懶覺的時間都給了考研。自己常常把自己感動到，感動自己每天的堅持。

                                                                        　　可你去圖書館真的都在學習嗎？只有你自己明白。也許你去圖書館占完座就開始看劇、刷微博、聊天、自拍、發朋友圈，其實每天學習的時間只有三個小時。

                                                                        　　2.手機

                                                                        　　本來計劃玩五分鐘的手機，可是一轉眼竟玩了半個小時。

                                                                        　　拿手機的話，無法抵制誘惑；不拿手機的話，好像自己被整個世界拋棄了，總感覺有人有急事找你。

                                                                        　　3.愛鉆牛角尖

                                                                        　　很多同學想把書上的每一個知識點都弄明白，因此看專業書時，強迫自己啃下書中的每一個字、每一個詞；聽視頻課的時候，強迫自己把老師說出的每一個字都記下來，不然心里總是不踏實……

                                                                        　　爭取把每一個知識點都弄明白固然好，可是如果你在這些小的知識點花費太多的時間反而就得不償失了，可能導致撿了芝麻丟了西瓜。

                                                                        　　4.、復習沒有計劃

                                                                        　　有的人復習是隨心隨性的，今天狀態好就多看點，明天狀態差就在宿舍休息休息不看書了，今天想看數學就看一整天，明天就不看，這樣復習是不行的。

                                                                        　　復習需要有計劃，并且按照計劃嚴格執行，如果計劃沒有完成，就要反思一下為什么完成不了，是不是計劃的學習時間少了，還是在計劃學習的時間干了其他的事導致的。

                                                                        　　并且，制定復習計劃也是需要有一套科學方法的，不是自己在本子上寫一個早上7:00-8:00背單詞，下午3:00-5:00做數學，這樣的復習計劃等于沒計劃。

                                                                        　　如果你發現一小時根本做不完你要求的這些內容，這就不符合可實現原則，你就要適當加點時間。到了后面，你找到感覺了，做題速度快了，時間又剩余了又要適當加大工作量，保證計劃動態改變。

                                                                        　　5、制定計劃的時候永遠是行動的矮子

                                                                        　　每次制定計劃的時候都是信心滿滿，但是后面行動起來確是越來越慢，最后索性停止追逐！其實你停止的不是這一件簡單的事，你放任的是自己偷懶懈怠的心。

                                                                        　　我們總會給自己制定所謂的“完美計劃”，今天我一定要讀完100頁的書，一定要在圖書館待夠10小時，可是看著這樣的龐然大物，就順理成章心生怯意每天都被計劃壓得很累，越來越抵觸學習，動力自然消磨沒了。

                                                                        　　6、自身基礎問題

                                                                        　　自身基礎不好，帶來的直接影響就是看到題目，只有看解析才能恍然大悟或者連解析都看不懂。

                                                                        　　基礎問題是最核心也是最棘手的問題，要想補上基礎，坦率的說，只能靠時間與金錢。要不多花比競爭對手多的時間去復習，如果時間不夠用，自己又特別想考上，那最好花錢報一個靠譜的輔導班，讓老師帶著你學。

                                                                        　　7.時間無法協調

                                                                        　　有一些人是在職考研、帶娃考研，無法把所有的時間都用于考研，白天要上班或者帶娃，晚上才能擠出時間準備考研。

                                                                        　　對于這種情況，只能盡可能地提高學習效率，別人兩個小時做完的事情，你爭取一個小時就做完。還有盡量和領導、家人溝通，多爭取時間來復習。

                                                                        　　二、如何提高復習進度呢

                                                                        　　找到導致自己復習進度慢的原因，就應該對癥下藥了。幾個提高學習效率僅供參考。

                                                                        　　1、做好時間規劃

                                                                        　　（1）規劃時間

                                                                        　　拿出一段完整的時間，你需要規劃一下從現在開始到考試那天，每個月要干些什么，一定要結合自己實際的學習情況來進行規劃，切記別人的學習進度不一定是適合自己的。

                                                                        　　接下來，你要試著制定一段時間內具體到天的計劃，每天要干些什么，只有這樣，你才能知道自己每天到底能完成多少任務，然后及時調整你的整體計劃，在整個復習中做到游刃有余。

                                                                        　　制定合理的計劃，按時完成，是一個特別積極的心理暗示。

                                                                        　　時間總是擠出來的，要學會抓零碎的時間，也許你可以在閑暇的小時間復習昨天的知識點，也許可以記憶幾個單詞。

                                                                        　　（2）不做無用功

                                                                        　　在有限的時間里，可以先嘗試多種學習方式，找到最適合自己的學習方法，切記不要生搬硬套他人的經驗，畢竟“鞋子合不合腳，自己穿了才知道”。

                                                                        　　記筆記是為了更好的消化和理解知識，可以幫助你更有效地進行學習，但如果你的筆記和在書本上寫寫畫畫相比在效果上沒有太大差距，那么記筆記就沒有太大必要了。

                                                                        　　再次，要充分利用各種資源，也許老師的講解與你而言受益頗多，那么就不要死摳課本；你也可以利用各種輸入法的聽寫功能，也許你可以節省許多抄寫的時間。

                                                                        　　做題是很好的檢驗學習情況的方法，如果一個章節的對題率不高，或者某一個科目的對題率不高，那么說明你的學習方法需要調整，也許你要及時進行知識的歸納總結，也許你可以看看一些老師的知識點講解視頻。

                                                                        　　2、心態調整

                                                                        　　（1）接受自己是個普通人

                                                                        　　真的，大家都是普通人，承認這一點沒啥可恥的。

                                                                        　　承認自己一口氣吃不成個胖子，敢于面對現實，也是成熟的標志之一，不是嗎？《積極心理學》中的建議是：對于一般人，一個月能建立一到兩個習慣就很不錯了。不要太貪心，你真能做到，一年下來至少養成12個習慣，你能夠爆掉大多數人了。

                                                                        　　允許自己失敗，允許自己休息。在考研中，如果你原來就是一個手機黨，那就接受這個事實，先從規定自己每天少玩一個小時的手機開始。同樣，你也要寬容自己的計劃失敗，今天沒有完成計劃，那就規定自己明天距離計劃的完成更進一步。不要因為這幾次的復習進度而喪失信心。

                                                                        　　（2）少一些苛責，多一些鼓勵

                                                                        　　我們從小到大接受的教育，太過于強調嚴格自律和自我批評，卻很少教我們如何鼓勵自己。太多人放棄改變，是因為在反復的失敗后，用批評和苛責撲滅了自己內心的火種。

                                                                        　　計劃失敗了，大多數人會羞愧，會痛苦，會責罵自己。但少有人去安慰自己，告訴自己“沒關系，你是個普通人，你總會有脆弱的時候”；少有人像鼓勵朋友一樣鼓勵自己，跟自己說“加油，還有機會，來！想一想下次怎么可以做得更好”。

                                                                        　　真的，在與欲望和弱點搏斗的過程中，我們大多數時候是沒有隊友的，你只有自己給自己打氣。

                                                                        　　（3）行動起來，從現在開始

                                                                        　　無論你苛責還是鼓勵自己，最后引發改變的，是行動。想做什么，現在就開始做吧，不要等到以后。90%的“明天再說”等于“明天就忘”。想看書的，今晚睡前就拿起來，哪怕只看一頁；想鍛煉的，今天就蹦跶起來，哪怕只是一組4分鐘的燃脂訓練；想背單詞的，就從現在拿出單詞書或打開單詞APP，哪怕你只背了10個。

                                                                        　　只要你做了，無論多少，你都是在行動，都是改變，而如上一點所說：再微小的改變，都值得褒獎。

                                                                        　　3、其他方式

                                                                        　　（1）遠離手機

                                                                        　　相信已經有很多同學都是隔幾分鐘就要看一眼手機，在影響我們學習的眾多因素中，手機絕對是一個“大毒瘤”。

                                                                        　　既然要考研，就一定要拋開所有的無關因素，專心致志的去學習，尤其是不夠自律的同學，去自習室學習的時候就不要帶手機。

                                                                        　　（2）適當放松

                                                                        　　有時候，想要靜心需要借助一點“外部力量”。

                                                                        　　如果你實在無法集中精力在課本上，不妨暫時走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果。

                                                                        　　或如果自習室有點亂，又沒有更好的地方可去，也不妨塞上耳機，邊聽音樂邊學習，也是一種方法。

                                                                        　　（3）暢想未來

                                                                        　　當自己沒有心情去學習時，我們可以試著暢想一下美好的未來。

                                                                        　　想象自己成為目標院校的研究生時的生活，身邊都是學霸，有著優秀的導師帶著自己，在課后行走在鮮花滿徑的路上，看著大學的美景。

                                                                        　　經常這樣暢想未來，我們就會有了動力，有了動力我們就能排除萬難，靜下心來去背書做題。

                                                                        　　當然，進度雖然不代表一切，但是不說明復習進度不重要，強調復習進度是必須的，否則，別人看了三遍資料，你才看了一遍，怎么和競爭對手拼呢？
                                                                        在線報名申請表
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