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                                                                        齊魯工業大學

                                                                        當前位置:考研招生在線 > 考研備考  > 考研心得

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                                                                        21考生在家備考，這些方法要掌握！

                                                                        時間:2020-04-10 13:56:09     作者:考研招生在線
                                                                        摘要：21考生在家備考，是不是正面臨著學習效率低下、自制力不夠等問題呢？其實，之所以出現這些問題，很大程度上是因為對自己的身心將康不夠重視，沒有調整好自己的狀態。

                                                                        　　考研，我們理解的好像就是無休止的學習，一切以學習為重。但除了書本知識的學習，還有一些方面也是我們需要注意的。比如心態，健康等等。

                                                                        　　1.保持良好心態

                                                                        　　自信真的是最好的狀態?？佳斜緛砭褪菫榱丝忌?，也要相信自己能考上。

                                                                        　　對于考生來說，備考前期準備工作有些繁瑣，再加上不在學校，學習氛不夠濃厚。

                                                                        　　這時候心態可能會有些崩潰，為了學習晚睡早起，這可能會讓我們感到心力交瘁。

                                                                        　　如果存在這種情況，我們可以找親朋好友傾訴，尋求安慰，把自信重新建立起來，心態也能平緩很多。

                                                                        　　2.確保作息規律

                                                                        　　因為在家復習的效率比較低，為了趕學習進度，有些同學可能會晚上熬夜學習，達時間戰。

                                                                        　　且不說這樣學習效果如何，就是身體長久以往也肯定會吃不消。

                                                                        　　建議大家把學習時間安排好，盡量有一個規律的作息，重在效率。

                                                                        　　3.適當做些鍛煉

                                                                        　　身體是革命的本錢，這句話是有道理的。

                                                                        　　如果現在不注意身體，到了考研后期，再加上緊張焦慮，各種問題就會不斷。

                                                                        　　在備考期間，可以適當的慢跑，既鍛煉身體，也有助于睡眠。即使在家，也不會耽誤鍛煉身體，完全可以每天拿出固定的時間來鍛煉身體。這個習慣可一直堅持到考試結束。

                                                                        　　在家的飲食也要注意，一定要保證營養，不過目前在家，可能要考慮的是健康飲食，營養應該都跟得上。尤其是到考前一周，飲食一定要規律，盡量不要吃刺激性大的食物，以免考試時身體出現不適。

                                                                        　　考研拼的不僅僅是努力和刻苦，還有心態和健康。在這條考研路上，往往抬頭看向遠方的人比低頭讀書的人走得更遠。要想辦法調整好自己的狀態，才能為我們的成功增添份保障。

                                                                        　　在家的這段時間，更需要有好的心態做保證。不用總是患得患失，覺得自己的復習進度太慢，按部就班的學習就好，學到知識就是收獲。
                                                                        在線報名申請表
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